[...] Pokazała, że kondycyjnie jest ze mną beznadziejnie. Od razu po powrocie do Polski zrobiliśmy wszystkie możliwe badania, testy wydolnościowe, wysiłkowe. Osoby, które teraz ze mną pracują, przygotowują mnie odpowiednio. Walka z Sylvią była więc potrzebna. Słowa całkiem rozsądne, ciekawe co wykazały te badania. Zmieniony przez - TezAndrzej [...]
[...] starym który ledwo się rusza, a na śniadanie wpierd..la tyle co ja przez cały dzień. Jak Pudzian to przegra to ja nie wiem... Gdyby ważył to 140 kg i miał dawną siłę to by było lepiej, bo techniki obalenia nie są takie trudne w dodatku z taką siłą. Parodia trochę, jak była mu potrzebna technika i kondycją to ćwiczy je teraz jak potrzebuje siły.
Tak lekko odchodząc. Chciałem zapytać czy jest ktoś na forum którego denerwują/wkurzają/irytują "fani" , "fanatycy" i "zwolennicy" Mariusza Pudzianowskiego oraz on sam , tak jak mnie ? Pytam bo mnie ostro wku*wiają. Po walce z T.Sylvia plusy wyliczone dla Pudziana : - Nie dał się znokautować - Miał serce do walki - [...]
pudzian to człowiek który nie usiedzi w miejscu, kasy i tak ma full, teraz próbuje swoich sił w mma, krytyka pod jego adresem to zwykła zazdrość, jak lubi wyzwania to szacunek dla niego ze sie chce a nie siedzi w białej rawskiej w fotelu z pełnym portfelem
[...] Po prostu musisz być pajacem, Wiesz - to Znów kwestia nazewnictwa. widziałeś Gladiatora? Tam jest kapitalna scena, gdzie wytłumaczone są zasady, jakie obowiązują. Wtedy, teraz i zawsze. Zwycięzcą nie jest najlepszy. Zwycięzcą jest ten, którego kocha tłum. I tyle. to daje szansę ludziom pokroju Joly Rutowicz. Najman jest taką Jolą Rutowicz [...]
własnie jesli chodzi o ten HST to jeszcze go nie stosowałem a splitem juz macham 4 lata i moge powiedzie ze siła prawie w ogole juz nie idzie a nawet spada...Tak sie zastanawiałem nad tym HST ale nie wiem do konca czy wyprobowac?? Teraz jade typowym splitem tylko ze robie cykla na siłe 4-8 powtorzen i tez sadze ze mi siła za bardzo nie pojdzie w [...]
lobinos81 - buehehehe, a po co mu przy karate sila statyczna? Ty patrzysz przez pryzmat swoich glupot. 3 lata cwiczylem dzielonym i co z tego mialem ? Przysiad 40 kg? Na bary 40 kg? Teraz mam przysiad 100 kg przy nieregularnym trenignu bo studia i na bary prawie 70 kg! Przy karate liczy sie glownie dynamika, a tkaich karkow co to maja sztywnosc w [...]
[...] i ciezko cwiczyc ale potem przyszła kontuzja kolana (dosc powazna - nawet lekarz mowił ze ze mnie sportowca nie bedzie) no i pauzowałem 7 lat wyobrazasz to sobie ????? i teraz trenuje od polowy lutego 2004 i jest super musiałem w wakacje duzo sam nadrobic ,, ale jak naaraźje jest extra teraz w sekcji rozwalam juz nawet niebieskie paski (ja [...]
[...] WBO w wadze ciężkiej. Waga mistrza jest niepokojąca, w swej ostatniej walce ważył 228 i pół funta (103,5 kg) a jego forma pozostawiała sporo do życzenia. Jak wiec będzie teraz? Gdy Lamon jest jeszcze cięższy, przy znacznym otłuszczeniu ciała? Czy ten fakt nie odbije się niekorzystnie na jego kondycji i szybkości? Odpowiedzi na te pytania [...]
[...] jest twój klub to chętnie wbiję :D Bieg musi być bo po za KB trenuję biegi długodystansowe, po zawodach KB w maju mam pierwsze zawody w biegach na 10 lub 13 km :p Kettla będę mógł zakupić dopiero chyba w styczniu bo teraz nie liczę na jakiś większy przypływa gotówki i jak na razie to tylko 1 kupię więc muszę ćwiczyć tym co mam. Dzięki za pomoc.
[...] propos-mamy tu w naszym dziale kulturyste i także sędziego IFBB. Podejrzewam,że mogliście się nawet spotkać w Hiszpanii,bo RedAlert startował tam razem z Alvaro. Mamy także teraz tu mdego zdolnego pakera,który tak bez przekonania co prawda,myśli o starcie w zawodach w klasyku. Fajnie jakbys rzucił sędziowskim okiem na jego zdjecia i napisał,co [...]
Pełna zgoda co do Twoich argumentów.z moim starym wozem chodziło mi o to że jeden taki samochód przeżyje pewnie z 5 baterii elektryków, w tym 2 całe auta. Problemem są dotacje do nowych samochodów czy ulgi na VAT i akcyzę powodujące brak sensu naprawy samochodu przy nawet niewielkim uszkodzeniu baterii czy nadwozia. Wg mnie jeżeli by komuś [...]
miskov mi w 2 miechy 3 uroslo czyli wynik mam podobny do niego a na pewno nie jest napuchniety bo teraz akurat np tydzien nie moglem cwiczyc a nic sie nie zmienilo
Witam imienniczkę na forum. Bardzo dobrze, że masz określone cele i że założyłaś dziennik, to bardzo motywuje do treningów i trzymania diety przede wszystkim, o ile podejdziesz do wszytkiego na poważnie. Gratuluję pierwszych spadków, od stycznia sporo zleciało. Czyli rozumiem, że od początku - tj. od stycznia jadłaś 1800/1600 kcal wg wskazań [...]
[...] stosują te wypełniacze dziady, zamiast nie sypnąć konkretniej. Napisałem też o Activlab, który ma więcej aktywnych składników w 100g niż ten przebrzydły Olimp. Dobrze było teraz Paweł? Iii tam rewolucja... cena dla niektórych osób jest ważna, bo nie każdy lubi przeszacowane produkty. A co do MP. Wiem, że Dorota Galińska chyba w Fitness [...]
Thiago Alcantara,Deloufeu,Jese,Isco,Sergi Roberto,Montoya,Tello,Muniain,De Gea,Alba,Javi Martinez i jeszcze paru by się znalazło. Tamci to nie były takie talenty, co teraz są Możliwe ,choć gdyby nie mieli odpowiednio wysokiego potencjału to nigdy Barca nie wydała by na nich około 20mln Zapomniałem o Lucasie fakt :D. Ale sam mi przyznasz rację, że [...]
Odświeżam . Tak teraz popatrzyłem i wyszło mi ~3g b /kg , niecały gram tłuszczu czyli za mało, i około 3,8g w /kg.. czyli też trochę mało ale zastanawiam się czy węgli tak nie zostawić i popatrzeć jak będzie szło.. bo nie chcę się podlewać . Tłuszcz podbiję orzechami a białko dam mniejsze ilości cycka . Teraz około ~2,6g białka, ~1g tłuszczy, [...]
Seba masz trzydzieś****re przeczytanych artykułów (ja 1600), a wysłanych 6 (ja 140-150) na forum naprawę jest sporo specjalistów jak Pavlo Dudek Sprinterek (Anferny Kejt teraz rzadziej) a żaden z nich nie ma chyba takiego stosunku wysłanych do przeczytanych jak Ty - pozwól im się wypowiedzieć. Najpierw trzeba zdobyć trochę wiedzy, a później [...]
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW
